Rådgivning, testning og træningsforløb med fokus på langsigtet og bæredygtig atletudvikling for børn og unge

Test og screening

Hvis du ikke tester, gætter du. Derfor udføres der hos TAP objektiv testning og vurdering af fysisk kapacitet, bevægelseskvalitet og belastningstolerance. Hos TAP benyttes kvalitetsudstyr fra bl.a VALD, CC Athletics m.fl.

• Springtest (fx Counter Movement Jump/CMJ)
• Styrke- og krafttest (fx Isometric Mid Thigh Pull/IMTP)
• Bevægelsesscreening
• Test af reaktionsevne og sprinthastighed
• Baseline test og Return To Sport test (RTS)

Relevant for klubber, trænere og forældre, der ønsker et klart udgangspunkt og mulighed for at måle træningseffekt.

Træning er baseret på måling af det enkelte barns fysiske udvikling. Til det formål benyttes PHV (Peak Height Velocity) målinger.

Træningsforløb for børn og unge

Individuelle eller gruppebaserede forløb med fokus på motorisk fundament, styrke og bevægelseskvalitet.

• Alderstilpasset styrketræning
• Fokus på teknik og kvalitet
• Progression uden tidlig specialisering

Rådgivning til klubber og trænere

Faglig sparring og strukturering af træning med afsæt i LTAD-principper.

• Træningsplanlægning
• Belastningsstyring
• Implementering af LTAD i praksis

Forældrerådgivning

• Forventningsafstemning
• Trivsel
• Langsigtet udvikling frem for resultater

Kontakt og afklaring

Er du i tvivl om, hvad der giver mest mening i jeres situation, starter vi altid med en uforpligtende samtale.